授乳中のグリーンスムージー






授乳中、グリーンスムージーは飲んでもいいの?

意外と足りていない栄養素
妊婦さん&授乳期のママにぴったりの青汁スムージー

授乳中には不足なく摂りたい葉酸や食物繊維、カルシウム、鉄分、マグネシウム
スムージーはおいしくこれらを補える、母乳にも、そしてママの美容と健康にも嬉しい栄養食品です。

スムージーとは野菜と果物をミキサーしたものですが、市販されているものは粉末タイプが多く見られます。
ただ、ちょっと気がかりなのは粉末スムージーはお手頃価格ではあるものの、人工甘味料や保存料等の食品添加物が使われているものがほとんどだというところ。
お母さんが食べたものは直接母乳に影響しますから、栄養面だけでなく、安心・安全面も普段以上にちょっと気を使いたいポイントです。

1杯で野菜を補える!香料・保存料無添加で赤ちゃんもニッコリ

サンスターおいしい青汁
サンスターおいしい青汁

名前は「青汁」ですが、野菜とフルーツをミックスしているのはスムージーと同様。ビタミン・ミネラルをバランスよく摂ることができます。
栄養たっぷりの9種類の野菜から作られた保存料・香料・砂糖・食塩一切不使用のジュースタイプ。
味はリンゴとレモンを配合しているため、飲みにくさは全くなく、ちびっこでもゴクゴク飲めるおいしさです。

缶を開けるだけでOK!鉄分やカルシウム、各種ビタミン、食物繊維の補給に1本、忙しい子育ての合間にもぴったりです。

価格:6,000円(1ケース/30本)
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グリーンスムージー
授乳中グリーンスムージーを飲んでもいい?
各メーカーに問い合わせてみました
粉末スムージーはいろんなメーカーから発売されています。
授乳中は飲んでもいいの?利用方法は?などを直接メーカーに問い合わせました。

メーカーによって様々 授乳中のスムージー選びはチェックが必要!

お手頃価格が嬉しい、パウダータイプのグリーンスムージー。
しかし注意して見てみると、「妊娠中・授乳中の引用はお控えください。」と書かれているものが多いんです。
ビタミンやミネラル、酵素が摂れるスムージー。授乳中におやつがわりに利用するのはダメなの?
スムージーの発売元である人気数社に問い合わせてみたので、参考になさってみてくださいね。

お嬢様GREENスムージー
お嬢様GREENスムージー

Q.「 妊娠中や授乳中、 おやつがわりや栄養補給で食べることは安全でしょうか? 」

A.「野菜・果物の栄養素がたくさん入っておりますので、 妊娠中や授乳中もお飲みいただけます。
甘くフルーティーなお味ですので、 飲みすぎて糖分の摂りすぎにならないよう、お気を付け下さい。」

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アサイーレッドスムージーダイエット
アサイーレッドスムージーダイエット

Q.「使用上の注意に、 「妊娠・授乳中の方はご使用をお控えください。」 とありますが、置き換えダイエットでなくても、妊娠中や授乳中は飲まない方が良いのでしょうか? 」

A.「授乳中・妊娠中であってもダイエットではなく生活上の栄養補給としてお召上がり頂く分には問題は御座いません。
ただし、食物繊維が多く含まれるため、お腹が緩く感じる場合がございます。
先ほど申し上げましたように、栄養補給としてお召し上がりになられるのであれば基本的には問題ございませんが、お子様にとってもお母様にとっても大事な時期ですので飲用を控えていただきお召し上がりになられる場合は、かかりつけの病院、 医師などにご相談下さいませ。」

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ミネラル酵素グリーンスムージー
ミネラル酵素グリーンスムージー

Q.「商品の注意点に、「妊娠、授乳中の方は大事な時期ですのでご使用はお控え下さい。」 とありますが、置き換えダイエット目的ではなく、おやつがわりやデザートとして食べるのも避けた方がいいでしょうか? 」

A.「妊娠・授乳中の方が飲んで影響がある成分は入っておりませんが、当製品はハー ブ関係由来の原料も有り、日本人の日常の食生活に無い物も使用しております。
母親の栄養素がお臍で繋がっている胎児にも行き渡りますので、お召し上がりに なる前に掛り付けの医師にどのような食物はあまり取らない方が良いかご確認頂 きました後、お召し上がりいただければと思います。
また、妊娠・授乳中は栄養バランスが大切ですので、こちらの商品を飲む場合は 食事での栄養バランスに気をつけてほしいという意味でも摂取をお控え下さいと の明記をさせて頂いております。 」

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酵素スムージー美すがた
酵素スムージー美すがた

Q.「 妊娠中や授乳中に おやつがわりや栄養補給として飲むのは大丈夫ですか? 」

A.「妊娠中、授乳中の栄養補給として飲んでいただいても大丈夫です。 定期購入の場合、1回でも、味が苦手とかあわなかった等、理由を教えていただければ、 解約も大丈夫です。 」

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授乳中にグリーンスムージーを利用する場合の注意点

各メーカーさんからの返答をまとめると、

  • 授乳中は置き換えダイエットなどには使用しないこと
  • 気になる場合はお医者様に相談し、何かあったら中止すること

この2点を守れば、利用は可能のようです。
おやつがわり、間食替わりにヘルシーなスムージーを利用するのが良さそうです♪

授乳中のグリーンスムージーはおやつがわりに

最近話題沸騰のグリーンスムージー。楽天市場などでも総合1位を獲得するほどの売れ行きです。 ダイエッターを中心に人気に火が付いたのはたっぷり栄養を摂りながらカロリー制限ができ、野菜と果物の栄養がそのまま摂れるため、お肌にも嬉しい実感を感じている人も多いようです。 酵素やフィトケミカルなど、美容にも嬉しいグリーンスムージーは、授乳中にはおやつとしてなら利用しても大丈夫です。 ただし、メーカーによってはハーブ系の素材を含んでいるものもあり、そのあたりは気になる方はかかりつけのお医者様に聞いてみると安心かと思います。 原料数が多いため、様々なものが含まれていますが、それが逆に不安定な妊娠中や授乳中に影響を及ぼす可能性もある、ということですね。 しかし、偏った食生活は避けたい授乳中。たっぷりビタミンやミネラルが詰まったグリーンスムージーはダイエットとしてではなく、おやつがわりに利用して内側からママのキレイ磨きもしちゃいましょう♪