産後ダイエット ファスティング






産後ダイエットは酵素でファンスティング! | 断乳後にぴったりの酵素ドリンク

酵素ファスティングで産後ダイエットBODYになろう!

産後の体重・体型をどのように保っていくかは、断乳後の過ごし方にかかっています。 授乳中は自然に体重が落ちたという人も、断乳すると今まで赤ちゃんにあげていた栄養がすべて自分のものになりますから、同じような食生活を続けていれば、当然体重は増えていく一方です。授乳で減ったからといって安心はできません。 授乳中、順調に体重が減っていた人もあと2キロ、3キロがここからどうしても落なかったり、なかには「完母育児だったのに体重が思ったほど減らなかった」という方もいるのではないでしょうか? 産後は体のバランスやホルモンバランスが徐々に戻っていくものの、代謝機能がうまくはたらいてくれずに疲れやすさを感じる方も多いかと思います。 ファスティング(プチ断食)をすることで、24時間働き続けている内臓を休めることで、体の機能の回復をしてあげ、ダイエットしやすい体をつくることが目的です。 普段、消化・吸収にエネルギーを使っている内臓を休ませると、その分のエネルギーが修復に使われます。 大変そう、がまんできなそう、と感じるのなら、まずは半日~1日のプチ断食に挑戦してみるのもOK。からっぽのカラダに酵素の栄養が染み込むのが感じられるでしょう。